Год выпуска: 2021 Язык: русский Автор: Загоровский В.А., Савицкий А.В. Жанр: Учебное пособие Издательство: Белорусский государственный университет физической культуры ISBN: 978-985-569-529-6 Формат: PDF Качество: Изначально компьютерное (eBook) Количество страниц: 116 Описание: В пособии рассматриваются вопросы физической подготовки яхтсменов в процессе их возрастной динамики развития и роста спортивного мастерства. Дано обоснование основных задач, средств и методов физической подготовки яхтсменов. В пособии описаны вопросы планирования, содержания занятий, контроля уровня физической подготовленности от юных до квалифицированных яхтсменов. Предназначено для тренеров по парусному спорту, преподавателей и студентов УВО физической культуры и спорта.
Содержание
Основы теории и методики физической подготовки яхтсменов Цель, задачи и основные закономерности физической подготовки яхтсменов. Общая и специальная физическая подготовка Нагрузки в физической подготовке яхтсменов Компоненты нагрузки и их влияние на развитие реакций адаптации Активный и пассивный отдых в режиме работы и отдыха Методика физической подготовки яхтсменов Средства развития и совершенствования физических качеств Методы развития и совершенствования физических качеств Содержание физической подготовки яхтсменов Развитие и совершенствование координационных способностей яхтсменов Развитие и совершенствование силовых качеств яхтсменов Развитие и совершенствование скоростных качеств яхтсменов Развитие и совершенствование выносливости яхтсменов Развитие и совершенствование гибкости яхтсменов Контроль физической подготовленности яхтсменов
You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot vote in polls in this forum You cannot attach files in this forum You cannot download files in this forum
Парусный спорт - физическая подготовка
Год выпуска: 2021
Язык: русский
Автор: Загоровский В.А., Савицкий А.В.
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Белорусский государственный университет физической культуры
ISBN: 978-985-569-529-6
Формат: PDF
Качество: Изначально компьютерное (eBook)
Количество страниц: 116
Описание: В пособии рассматриваются вопросы физической подготовки яхтсменов в процессе их возрастной динамики развития и роста спортивного мастерства. Дано обоснование основных задач, средств и методов физической подготовки яхтсменов. В пособии описаны вопросы планирования, содержания занятий, контроля уровня физической подготовленности от юных до квалифицированных яхтсменов.
Предназначено для тренеров по парусному спорту, преподавателей и студентов УВО физической культуры и спорта.
Содержание
Основы теории и методики физической подготовки яхтсменовЦель, задачи и основные закономерности физической подготовки яхтсменов. Общая и специальная физическая подготовка
Нагрузки в физической подготовке яхтсменов
Компоненты нагрузки и их влияние на развитие реакций адаптации
Активный и пассивный отдых в режиме работы и отдыха
Методика физической подготовки яхтсменов
Средства развития и совершенствования физических качеств
Методы развития и совершенствования физических качеств
Содержание физической подготовки яхтсменов
Развитие и совершенствование координационных способностей яхтсменов
Развитие и совершенствование силовых качеств яхтсменов
Развитие и совершенствование скоростных качеств яхтсменов
Развитие и совершенствование выносливости яхтсменов
Развитие и совершенствование гибкости яхтсменов
Контроль физической подготовленности яхтсменов
Содержание
Скриншоты