Год выпуска: 2021 Язык: русский Автор: Загоровский В.А., Савицкий А.В. Жанр: Учебное пособие Издательство: Белорусский государственный университет физической культуры ISBN: 978-985-569-529-6 Формат: PDF Качество: Изначально компьютерное (eBook) Количество страниц: 116 Описание: В пособии рассматриваются вопросы физической подготовки яхтсменов в процессе их возрастной динамики развития и роста спортивного мастерства. Дано обоснование основных задач, средств и методов физической подготовки яхтсменов. В пособии описаны вопросы планирования, содержания занятий, контроля уровня физической подготовленности от юных до квалифицированных яхтсменов. Предназначено для тренеров по парусному спорту, преподавателей и студентов УВО физической культуры и спорта.
Содержание
Основы теории и методики физической подготовки яхтсменов Цель, задачи и основные закономерности физической подготовки яхтсменов. Общая и специальная физическая подготовка Нагрузки в физической подготовке яхтсменов Компоненты нагрузки и их влияние на развитие реакций адаптации Активный и пассивный отдых в режиме работы и отдыха Методика физической подготовки яхтсменов Средства развития и совершенствования физических качеств Методы развития и совершенствования физических качеств Содержание физической подготовки яхтсменов Развитие и совершенствование координационных способностей яхтсменов Развитие и совершенствование силовых качеств яхтсменов Развитие и совершенствование скоростных качеств яхтсменов Развитие и совершенствование выносливости яхтсменов Развитие и совершенствование гибкости яхтсменов Контроль физической подготовленности яхтсменов
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям Вы не можете скачивать файлы
Парусный спорт - физическая подготовка
Язык: русский
Автор: Загоровский В.А., Савицкий А.В.
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Белорусский государственный университет физической культуры
ISBN: 978-985-569-529-6
Формат: PDF
Качество: Изначально компьютерное (eBook)
Количество страниц: 116
Описание: В пособии рассматриваются вопросы физической подготовки яхтсменов в процессе их возрастной динамики развития и роста спортивного мастерства. Дано обоснование основных задач, средств и методов физической подготовки яхтсменов. В пособии описаны вопросы планирования, содержания занятий, контроля уровня физической подготовленности от юных до квалифицированных яхтсменов.
Предназначено для тренеров по парусному спорту, преподавателей и студентов УВО физической культуры и спорта.
Содержание
Основы теории и методики физической подготовки яхтсменовЦель, задачи и основные закономерности физической подготовки яхтсменов. Общая и специальная физическая подготовка
Нагрузки в физической подготовке яхтсменов
Компоненты нагрузки и их влияние на развитие реакций адаптации
Активный и пассивный отдых в режиме работы и отдыха
Методика физической подготовки яхтсменов
Средства развития и совершенствования физических качеств
Методы развития и совершенствования физических качеств
Содержание физической подготовки яхтсменов
Развитие и совершенствование координационных способностей яхтсменов
Развитие и совершенствование силовых качеств яхтсменов
Развитие и совершенствование скоростных качеств яхтсменов
Развитие и совершенствование выносливости яхтсменов
Развитие и совершенствование гибкости яхтсменов
Контроль физической подготовленности яхтсменов
Содержание
Скриншоты
Загоровский В.А. Парусный спорт, 2021.pdf
Скачать [3 KB]
Поделиться