Vitbar192 ® 21-Sep-2021 06:47

Парусный спорт - физическая подготовка


Год выпуска: 2021
Язык: русский
Автор: Загоровский В.А., Савицкий А.В.
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Белорусский государственный университет физической культуры
ISBN: 978-985-569-529-6
Формат: PDF
Качество: Изначально компьютерное (eBook)
Количество страниц: 116
Описание: В пособии рассматриваются вопросы физической подготовки яхтсменов в процессе их возрастной динамики развития и роста спортивного мастерства. Дано обоснование основных задач, средств и методов физической подготовки яхтсменов. В пособии описаны вопросы планирования, содержания занятий, контроля уровня физической подготовленности от юных до квалифицированных яхтсменов.
Предназначено для тренеров по парусному спорту, преподавателей и студентов УВО физической культуры и спорта.

Содержание

Основы теории и методики физической подготовки яхтсменов
Цель, задачи и основные закономерности физической подготовки яхтсменов. Общая и специальная физическая подготовка
Нагрузки в физической подготовке яхтсменов
Компоненты нагрузки и их влияние на развитие реакций адаптации
Активный и пассивный отдых в режиме работы и отдыха
Методика физической подготовки яхтсменов
Средства развития и совершенствования физических качеств
Методы развития и совершенствования физических качеств
Содержание физической подготовки яхтсменов
Развитие и совершенствование координационных способностей яхтсменов
Развитие и совершенствование силовых качеств яхтсменов
Развитие и совершенствование скоростных качеств яхтсменов
Развитие и совершенствование выносливости яхтсменов
Развитие и совершенствование гибкости яхтсменов
Контроль физической подготовленности яхтсменов

Содержание

Скриншоты

Загоровский В.А. Парусный спорт, 2021.pdf

Reply

Similar releases

Парусный спорт: годичный цикл подготовки квалифицированных гонщиков - Томилин К.Г. [2008, PDF]
Гребля на ялах - Вечирко Н.Ф., Гавриловский К.И. [1983, DjVu]
Силовая подготовка спортсменов, специализирующихся в гребле на шлюпках, средствами гиревого спорта…
Теория корабля. Плавучесть - Качанов И.В., Ключников В.А., Шаталов И.М. [2021, PDF]
Основы теории и эксплуатации судовых электроприводов - Бурков А.Ф. [2021, PDF]
Холодильные установки и системы кондиционирования воздуха - Бердник А.Н. [2021, PDF]
Системы автоматического регулирования параметров электрической энергии судовых электростанций. Ч.3.…
Сборник задач по управлению судами - Кубачев Н.А. и др. [1984, PDF]
Мореходная астрономия - Новоселов Д.А. [2021, PDF]
Водометные движители - Васильев В.Ф. [2006, PDF]
  • Reply

The time now is: Today 19:02

All times are GMT + 3 Hours